ライフスタイル「能力の最大値」と「幸福の最適値」の間で。仮面浪人を終える息子と、私のアンビバレントな2年間
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ライフスタイル3月の嵐と「荷降ろし症候群」を乗り越える。更年期・気象病の不調をGeminiで言語化するメンタルケア術
3月上旬の爆弾低気圧、更年期、そして役員辞退という大きな決断。心身に「嵐」が吹き荒れた12日間、私はAI（Gemini）を「安全な本音の吐き出し口」として活用しました。SNSのノイズや家族の受験、組織のストレスで疲弊した心を守る、AI対話を通じたセルフケアの記録です。
manaoの素材箱【無料配布】縦書きの美しさを楽しむ。デジタルメモ帳♪究極の無地3スタイル＆コピペ用コードを公開！
日本語の美しさが引き立つ「縦書き」のデジタルメモ帳を作りました。マス目をなくした「無地スタイル」で、文字がズレるストレスなく、日記やお手紙の下書き、俳句などを楽しめます。ワンクリックで自分のブログに貼れる配布用コードもご用意しました！